今日の給食・おやつ 【2021/08/31】
今日の給食
★ごはん
★白身魚の野菜あんかけ
★小松菜の納豆あえ
★みそ汁（なす・だいこん）
★オレンジ
★麦茶
今日のおやつ
★そうめん
★麦茶
野菜あんかけには、玉ねぎ・にんじん・しいたけ・ピーマンを入れました😄
残さず食べられたかな(^.^)？
今日の給食
★ごはん
★白身魚の野菜あんかけ
★小松菜の納豆あえ
★みそ汁（なす・だいこん）
★オレンジ
★麦茶
今日のおやつ
★そうめん
★麦茶
野菜あんかけには、玉ねぎ・にんじん・しいたけ・ピーマンを入れました😄
残さず食べられたかな(^.^)？
今日の給食
★ポークハヤシライス
★田舎風スープ
★なし
★麦茶
今日のおやつ
★フルーツポンチ
★カルピス
今日はお誕生会だったので、
お祝いメニューでした🎊
給食もおやつも初めてのメニューです✨
お味はいかがでしたか😋？
８月生まれのみんな、お誕生日おめでとう😆👏
今日の給食
★やきそば
★フライドポテト
★冷やしパイナップル
★麦茶
今日のおやつ
★チョコバナナ
※未満児はココアで作ったソースをかけたチョコバナナ風を食べました
★ジョア
子どもまつり（お店屋さんごっこ）だったので
給食もお祭り風メニューです🍉
今日がみんなの夏の思い出に加われたらうれしいです✨
今日の給食
★ごはん
★赤魚のアクアパッツァ風
★スパゲティーサラダ
★ミネストラ
★ミニトマト
★チーズ
★麦茶
今日のおやつ
★パンナコッタ
★ミックスジュース
今日は「せかいりょこうきゅうしょく」の第一回目です👏
今回はイタリアのお料理✨
味付けはあまりせず、素材の味を楽しむ料理が多いそうです😋
また、素材の色も活かしていて、いろどりがきれいなのも特徴です🌈
いつもと違うお料理を楽しめたかな😊？
今日の給食
★親子丼
★はるさめスープ
★オレンジ
★麦茶
今日のおやつ
★ちぢみ焼
★麦茶
卵をたっぷり使った親子丼でした(^.^)
卵は食物繊維とビタミンC以外の栄養素を全て含んでおり、
その栄養価の高さから「完全栄養食品」と呼ばれるほど理想的な食品です✨
卵黄と卵白では含まれている栄養素も違います😲
今日の給食
★ごはん
★クリームシチュー
★ポパイソテー
★バナナ
★麦茶
今日のおやつ
★酵母パン
★牛乳
ほうれん草にはヘモグロビンの材料となる鉄に加え、鉄の吸収を高めるビタミンCや、
鉄と協力してヘモグロビンを形成する葉酸も豊富に含んでいるため、
貧血の予防に最適な野菜であるといわれています👏
今日の給食
★ごはん
★厚揚げのケチャップ炒め
★ブロッコリーのおかかあえ
★みそ汁（だいこん・しめじ）
★黄桃
★麦茶
今日のおやつ
★ミルクもち
★りんごジュース
ビタミンCといえば、レモンを思い浮かべる人が多いと思います🍋
実は今日使ったブロッコリーにはレモンよりも多くのビタミンCが含まれているのです😲
1個120g前後のレモン果肉部分に含まれるビタミンCの含有量は20mg程度ですが、
ブロッコリー100gに含まれるビタミンCは生食の場合59.4gです！
ブロッコリーを茹でて食べる場合はおよそ120gで茹でれば、同様の数値になります✨
今日の給食
★ごはん
★酢豚
★小松菜のしらすサラダ
★わかめスープ
★ミニトマト
★チーズ
今日のおやつ
★きな粉トースト
★麦芽ミルク
今日の酢豚には赤と黄色のパプリカを入れました♪
いろどりがとてもきれいです🌈
今日の給食
★ごはん
★ひじき入りとうふ団子
★ピーマンのチーズおかかあえ
★やさいスープ
★パイナップル
★麦茶
今日のおやつ
★お好み焼き
★オレンジジュース
ピーマンのチーズおかかあえは、炒めてピーマンを和えています！
苦手な人もいると思いますが．．．
油との相性が良く、炒めることで苦みが和らぐので食べやすくなります😊
今日の給食
★ごはん
★鮭のチーズ焼き
★刻み昆布と大豆の煮物
★みそ汁（こまつな・なめこ）
★黄桃
★麦茶
今日のおやつ
★フルーツゼリー
★牛乳
昆布にはカルシウム、鉄、ナトリウム、カリウム、ヨウ素（ヨード）など、
体の組織を作ったり、調子を整えたりする大切な栄養素であるミネラルがたくさん含まれています✨
例えば、昆布に含まれるミネラルは牛乳の約23倍、
カルシウムは約７倍、鉄分は約39倍も含まれています👏
今日の給食
★ごはん
★キーマカレー
★ゆでたまご
★バナナ
★麦茶
今日のおやつ
★プリン
★せんべい
★麦茶
キーマカレーには野菜がたっぷり入っていますが、細かくなっているので
野菜嫌いの子でも食べやすいメニューのひとつです🍛✨
今日の給食
★ごはん
★焼ぎょうざ
★はるさめサラダ
★たまごスープ
★なっとう
★麦茶
今日のおやつ
★コーン蒸しパン
★スキムミルクティー
ぎょうざに入っているニラは、夏バテ予防にぴったりです🔥
しっかりごはんを食べ、水分補給も忘れずにして
暑い夏を元気に過ごしていきましょう😊
今日の給食
★ごはん
★カジキのカレーソテー
★切干大根のうま煮
★みそ汁（こまつな・えのき）
★ぶどう
★麦茶
今日のおやつ
★フルーツヨーグルト
★麦茶
おやつのヨーグルトには、ゴールドキウイを入れました😄
ゴールドキウイにはビタミンCが豊富に含まれています✨
ちなみにグリーンキウイには食物繊維が豊富に含まれています！
今日の給食
★ミートソーススパゲティー
★ブロッコリーのタルタルソースあえ
★コンソメスープ
★すいか
★麦茶
今日のおやつ
★わかめおにぎり
★カルピス
和え物に使ったブロッコリーに最も豊富に含まれているのはビタミンCです✨
ビタミンCは暑さ・紫外線・ストレス・睡眠不足
などにより消費が高まるため、夏に不足しがちな栄養素の一つです！
夏バテ予防のためにも、しっかりとりましょう💪
今日の給食
★ごはん
★チンジャオロース
★ちくわとツナのサラダ
★中華スープ
★ミニトマト
★麦茶
今日のおやつ
★たまごサンド
★ミックスジュース
チンジャオロースには緑のピーマンだけでなく、赤と黄色のパプリカを入れています😊
いろどりがとてもきれいに仕上がります✨
今日の給食
★ごはん
★マーボー豆腐
★三色ナムル
★バナナ
★麦茶
今日のおやつ
★チーズ蒸しパン
★牛乳
するっと食べられるマーボー豆腐でした🌟
暑い日が続いていますがごはんをしっかり食べて
夏バテしないように過ごしましょう💦
今日の給食
★ごはん
★はんぺんチーズフライ
★ひじきのマリネ
★コンソメスープ
★生パイナップル
★麦茶
今日のおやつ
★焼ビーフン
★りんごジュース
はんぺんチーズフライは、はんぺんにチーズを入れたり、衣をつけたり…と、準備が少し大変ですが💦
みんなが残さずに食べてくれるので、作ってよかった～😂という気持ちになります✨
今日の給食
★ごはん
★白身魚のいそべ焼き
★おからサラダ
★みそ汁（たまねぎ・ふ）
★ぶどう
★麦茶
今日のおやつ
★キャロットケーキ
★スキムミルクココア
今日のぶどうはデラウェアというものです🍇
アメリカのオハイオ州にあるデラウェア市で発見されたため、この名前が付いたそうです🔍
今日の給食
★ごはん
★豚肉のすき焼き風煮
★ほうれん草のおひたし
★すまし汁（わかめ・まいたけ）
★オレンジ
★麦茶
今日のおやつ
★冷やしたぬきうどん
★麦茶
すき焼き風煮には豚肉以外にも、
玉ねぎ・にんじん・はくさい・しいたけ・えのき・しらたき・とうふ
と、たくさんの食材が入っています✨
じっくりと煮て、やわらかくなっているので
たくさんの食材でも食べやすくなっていると思います😊